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Vous parviendrez finalement à faire jusqu’à 100 pompes, mais l’expérience montre que cela prendra plus de temps. Comment organiser ses jours de repos.

En fait je me demandais si il valait mi – Topic Pompes: séries max ou pas? Pour ce faire, tu diminue le temps de repos entre tes séries. Temps de repos entre series de pompes sur le forum Musculation. Traction tout les jour Pour les bras ? Combien de temps de repos faut-il prendre entre chaque série. Pages similairesCombien de temps de repos faut-il prendre entre chaque série ? Le temps de repos entre les séries dépend du type de travail effectué : entre 2 minutes 30 et 5 minutes pour un travail de force, entre 30 secondes et.

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